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张家还兑换了一门炼体功法《玄元塑身诀》，作为张家耗费五百万积分兑换的高阶炼体功法，《玄元塑身诀》的品阶直指三阶极品，其修炼上限可与炼气境界的金丹大圆满相对应，意味著修成之后，修士肉身强度足以硬撼金丹期法器，甚至承受低阶灵火灼烧而不伤。
此功法的核心精髓在於 “內炼臟腑，以气养身”。
它摒弃了传统炼体只重筋骨皮的粗浅路径，转而將修炼重心放在修士体內五臟六腑、经脉窍穴之上：
通过 呼吸法，可用灵力逐步冲刷肺腑杂质，让吐纳间蕴含先天灵气，提升气息绵长度；以意念引导气血反覆滋养肾臟，激活先天生机，使修士即便受创，也能以远超常人的速度癒合伤口。
隨著修为精进，《玄元塑身诀》的终极效果逐渐显现：
不仅能让修士肉身具备极强的抗打击性 —— 寻常刀剑难破其皮，下品法宝轰击也仅留浅痕，更能触发 “臟腑重构” 的逆天能力。
从初期的 “骨血再生”（断指、裂骨可自行癒合），到后期的 “断肢復生”（失去手臂、腿肢可在三日之內重新生长），甚至在濒临死亡时，只要臟腑核心未碎，便能依託功法残留的灵气完成 “肉身重塑”，堪称炼气期修士的 “保命底牌”。
相较於《玄元塑身诀》的系统化，《蛟龙变》的炼体思路更偏向 “外炼与融合”，其明確划分出两大修炼分支，但也存在明显的功法断层。
第一个分支为 “精血融身”：
要求修士猎杀高阶妖兽（至少二阶以上），抽取其蕴含真意的精血，通过特殊法诀炼化入体。
例如融入蛟龙精血可获得 “水息之力”，能在深海潜行百日不溺；融入猛虎精血则可强化筋骨爆发力，一拳可轰碎巨石。
这种修炼方式见效极快，短期內便能让修士获得妖兽的部分天赋神通，但缺点也极为显著 —— 精血品质直接决定修炼上限，且不同妖兽精血难以兼容，强行融合易导致肉身崩溃。
第二个分支为 “肉身法宝化”：
这是《蛟龙变》的进阶方向，核心理念是 “以力炼体，以体代宝”。
通过反覆用灵锤捶打肉身、以罡风颳擦筋骨，將肉身的某一部位锤炼成具备法宝特性的 “肉身部件”。
比如將指骨淬炼为 “裂玉爪”，可轻鬆抓破法器防御。
但遗憾的是，《蛟龙变》仅给出这一进阶方向的概念，並未提供具体的修炼步骤：
既没有说明不同部位的锤炼方法，也未提及如何避免 “肉身法宝化” 过程中出现的经脉堵塞、气血逆流等隱患。
更未涉及后续如何將 “肉身部件” 融合成完整体系，导致修士修炼到二阶后期便会陷入瓶颈，难以突破至三阶。
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