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老爸笑道，“你就专心训练，家里不用操心。”
又聊了几句家常，高洋掛断电话。
异国他乡听到家人的声音，心里格外踏实。
稍作休息，他拨通了陈瑾伊的电话。
清华应该是刚下课的时间。
“高洋！”
陈瑾伊的声音透著惊喜，“到日本了？”
“嗯，第二天了，你刚下课？”
“刚上完解剖学，今天讲神经系统，脑子快炸了。”
她笑著说，“你那边训练怎么样？”
“在適应环境，大阪湿度比北京高很多，对跑步有影响，不过慢慢调整。”
“湿度大啊……”
陈瑾伊思考著，“那你要注意电解质补充，出汗多容易抽筋。对了，我们生理课老师说过，湿度每增加10%，运动表现会下降1-2%呢。”
高洋笑了：“你现在真是专业的准医生了。”
“那当然，不能白学嘛。”
陈瑾伊也笑了，“高洋，我们宿舍的同学都知道你去日本比赛了，还问我什么时候直播呢。”
“还要等二十天呢，27號才开始。”
“二十天很快的。”
陈瑾伊轻声说，“高洋，好好训练，但別太累，我相信你。”
简单的对话，跨越海洋，却让高洋心里充满力量。
掛断电话后，他坐在窗前，看著大阪的夜景。
这座陌生的城市，这座即將见证他国际赛场首秀的体育场，此刻既遥远又亲近。
手机震动，是赵志刚发来的明日训练安排：
06:30 晨练（轻度有氧）
09:00-11:00 场地技术训练
14:00-16:00 力量训练
19:00 技术分析会
接下来两周多的时间，每一天都会有这样系统的安排。
高洋翻开训练日记，写下抵达日本后的第一篇记录：
“10月8日，大阪第二日。首次正式训练，適应跑道及高湿度环境（75%）。起跑反应从0.125s调整至0.122s，仍需优化。身体状態良好，时差適应顺利。与父母、陈瑾伊通话，获支持。心態平稳，明確19天备战计划。目標：循序渐进，稳步提升。”
写完后，他做了睡前的呼吸训练和肌肉放鬆。
九点半，准时关灯。
大阪的夜晚安静而深沉。
高洋躺在床上，开始每晚的心理演练。
不是模擬比赛，而是模擬適应过程。
想像自己一天天熟悉这片场地，一次次调整技术细节，一点点积累信心。
当第十次心理演练完成时，睡意自然袭来。
他沉入深度睡眠，身体在休息中修復和適应。
窗外，大阪的灯火渐次熄灭。
而长居竞技场在夜色中静静等待。
等待二十天后，那个中国少年的脚步声。
等待亚洲赛场上，一场酝酿了十九天的速度之战。
……
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